形成假胯宽的原因是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
形成假胯宽的原因主要有以下几点：
1、髋关节内旋导致大腿内侧松弛下坠。走路姿势不正确，如走路习惯内八或鞋子不合脚等，都可能引发髋关节过度内旋。这种内旋会弱化大腿外侧的肌肉力量，导致臀中肌无力，从而使得膝盖和大腿内侧突出，形成假胯宽。这种假胯宽可以在一定程度上通过调整走路姿势来纠正。
2、扁塌的臀部及周围肌肉群弱，而腰腹部肉又多。平时很少进行针对性锻炼或肌肉过度放松等可能导致这一问题。一旦整体肌力不够强，这部分区域就很容易囤积脂肪并形成一定的肉下垂趋势，进而形成假胯宽。不过这种情况的“胯”实际上并不是真正的胯骨位置，而是多余的脂肪和肌肉群薄弱造成的。锻炼臀肌和腰腹部肌肉可以有效改善这种情况。
每个人的身体条件和生活习惯都不同，具体原因可能因人而异。如有需要，可以咨询专业的健身教练或医生。
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