艾灸后能跑步吗

艾灸后可以跑步。艾灸的主要作用是温通气血、温补阳气。艾灸后适当进行运动，如跑步，有助于气血循环，使药效更好地被吸收利用。但同时也要注意以下问题：

1、注意保暖：避免身体受凉，如户外气温较低时应及时添加衣物。因为艾灸后身体的毛孔会处于开放状态，此时身体容易受到寒气侵袭，所以要注意保暖。如果天气条件允许，可以在室内进行跑步锻炼。

2、控制运动时间：刚完成艾灸后不建议立即进行剧烈运动，否则容易出现疲劳感。建议休息一段时间后开始运动，同时也要注意控制时间，避免过度劳累或大量出汗，因为大量出汗可能会导致身体不适。可以根据个人体质选择适宜的运动时间和强度。

总的来说，艾灸后可以进行适度的运动，包括跑步，但要注意避免过度劳累和注意身体的保暖。如果感到不适或出现异常反应，应及时停止运动并寻求医生的建议。