脚扭伤过后走路抽筋怎么办

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问题详情：脚扭伤过后走路抽筋怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚扭伤后走路抽筋可能是由于扭伤导致的肌肉或韧带损伤，局部血液循环不畅，从而引发的痉挛和抽筋。这种情况需要采取一系列措施来缓解症状并促进恢复。以下建议可供参考：

1、立即休息：避免继续走路或进行其他活动，以免加重损伤。

2、冰敷：用冰袋冷敷扭伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高受伤部位：将受伤脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4、按摩和拉伸：在疼痛可以忍受的情况下，轻轻按摩和拉伸受伤部位，有助于缓解肌肉紧张和痉挛。

5、使用药物：如疼痛较严重，可口服或外用一些消炎止痛药物（如布洛芬等），但需在医生指导下使用。

6、寻求专业帮助：如果扭伤较严重或症状持续加重，建议尽快就医。医生会根据情况给出更具体的诊断和治疗建议。

7、后期康复：在扭伤恢复期间，逐步进行康复训练，以增强肌肉力量和韧带功能。

此外，为了避免再次受伤，平时应注意保持正确的走路姿势，穿合适的鞋子，避免在不平整的路面上行走等。总之，对于脚扭伤后走路抽筋的情况，应根据具体情况采取合适的措施进行处理，并在必要时寻求专业帮助。

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