经常头会晕不为什么会太累了吧

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问题详情：经常头会晕不为什么会太累了吧？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常感到头晕和累可能有很多原因，以下是可能的原因：

1、过度劳累：长期工作或运动过度可能会导致身体疲劳，从而引起头晕。这种情况通常可以通过休息和放松来缓解症状。

2、贫血：如果体内铁元素缺乏或者造血能力受到抑制，可能引发贫血症状，这会引起疲劳和头晕的现象。针对这种情况，可以调整饮食，多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝等。同时，注意补充维生素B12和维生素C，帮助促进铁质的吸收。如果贫血症状严重，需要及时就医诊治。

3、神经衰弱：长期的情绪紧张或精神压力过大可能导致神经衰弱，从而引发头晕和疲劳的症状。此外，精神压力过大还可能影响睡眠质量，导致大脑得不到充分休息，也会引发头晕和疲劳的现象。建议在这种情况下寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导或认知行为治疗等。

4、疾病因素：如低血糖、高血压、颈椎病等也可能引起头晕和疲劳的症状。如果经常出现这些症状，建议及时就医检查，以便针对具体病因进行治疗。

以上只是可能的原因，如果经常出现头晕和疲劳的症状，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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