心情不好就发生头痛是什么原因

344次浏览・4月前

问题详情：心情不好就发生头痛是什么原因？

王瑾副主任医师神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

当心情不好时发生头痛，可能与以下原因有关：

1、紧张性头痛：心理压力、焦虑等情绪可能导致头部肌肉收缩，引发紧张性头痛。这种头痛通常表现为头部紧绷感或压迫感，有时还伴有头痛和肩颈疼痛。

2、偏头痛：这是一种慢性神经系统疾病，其发生与情绪变化、内分泌失调等因素有关。心情不好时可能导致内分泌波动，进而引发偏头痛。这种头痛常表现为中度至重度疼痛，有时还伴有恶心、呕吐等症状。

3、颅内压变化：情绪波动可能导致自主神经功能紊乱，引发颅内血管收缩或扩张，导致颅内压变化，从而引发头痛。

4、心理问题：心情不好可能涉及心理问题，如焦虑、抑郁等，这些心理问题可能导致头痛或其他躯体症状。如果头痛持续且伴随情绪问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

为了缓解这种头痛，可以采取深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻压力，保持良好的作息和饮食习惯也有助于缓解头痛。如果头痛持续严重，建议寻求医生的专业建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有