发烧没胃口吃什么

474次浏览・7月前

问题详情：发烧没胃口吃什么？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

发烧时，身体通常会感到虚弱和无精打采，这可能导致食欲下降。在这种情况下，需要注意饮食，以确保身体获得足够的营养和能量来对抗疾病。以下是一些适合发烧没胃口时食用的食物：

1、清淡易消化食物：如小米粥、藕粉、鸡蛋羹等。这些食物营养丰富且易于消化，有助于缓解胃部不适，同时提供身体所需的能量和营养。

2、新鲜水果和蔬菜：如香蕉、苹果、橙子等水果，以及菠菜、西红柿等蔬菜。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

3、瘦肉和蛋白质：如鸡肉、鱼肉等瘦肉，以及豆腐等植物性蛋白。这些食物有助于补充身体所需的蛋白质，以支持身体的修复和恢复。

4、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素和废物，同时保持身体的水分平衡。

5、避免油腻食物和辛辣食品：这些食物可能会刺激胃部，加重身体不适。

除了以上建议的食物外，还可以尝试一些半流质食物，如鸡汤、蔬菜汤等。这些食物不仅营养丰富，而且容易消化，有助于缓解胃部不适。同时，根据个人口味和身体状况，可以适当调整饮食，选择适合自己口味和身体状况的食物。

最后，如果发烧持续时间较长或症状较重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗和饮食调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有