孕妇的鸡汤不能放什么
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇在炖鸡汤时，为了保障母婴健康，需要注意避免放入一些可能影响健康的食材。以下是一些孕妇鸡汤不宜添加的食材：
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、八角等，这些物质可能刺激胃肠道，引发不适，影响孕妇和胎儿的健康。
2、生冷寒凉的食物：如绿豆、荷叶、决明子等，这些食物可能会影响孕妇的消化功能，且可能对胎儿产生不良影响。
3、活血破气的食物：如山楂、黑木耳等，过量食用可能会刺激孕妇的子宫收缩，增加流产的风险。
4、调味品：如酱油、味精等含盐丰富的调味品，过多摄入盐不利于孕妇的健康，还可能引起水肿。此外，一些含有添加剂和防腐剂的调味品也可能对胎儿的发育产生不良影响。
5、油腻食物：过于油腻的鸡汤可能导致孕妇消化不良，引发胃肠不适。因此，炖鸡汤时应避免过多的油脂和肥肉。
总之，孕妇在炖鸡汤时，应尽量保持食材的清淡和营养，避免添加可能影响健康的食材。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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