大便看书的危害

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问题详情：大便看书的危害？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

大便时看书主要会带来以下几个危害：

1、对眼睛和健康的危害：大便时看书，由于长时间保持同一姿势，容易导致眼睛疲劳，甚至可能引发近视等视力问题。此外，长时间久坐可能会导致痔疮、肛门充血等健康问题。尤其是对于正在生长发育中的孩子来说，久坐马桶可能会加重心脏负担。因此，需要尽量避免这种不良习惯。

2、对排便功能的影响：看书可能会刺激大脑的思考和注意力集中，导致大脑与排便动作产生冲突，影响排便过程。对于便秘患者来说，这种行为可能会加重便秘症状。因此，建议在排便时尽量保持专注，避免分散注意力。

3、心理健康问题：大便时看书可能会引发焦虑、紧张等情绪问题。这是因为大脑在阅读过程中处于紧张工作状态，可能会影响排便时的放松状态，从而导致情绪的波动。

因此，综合来看，大便时看书会对健康产生多方面的负面影响。建议在排便过程中尽量保持专注，避免阅读等活动，以保持身心健康。

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