深海鱼肝油的作用
379次浏览・4月前
问题详情：深海鱼肝油的作用？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
深海鱼肝油的作用主要包括：
1、减轻眼睛疲劳：深海鱼肝油含有的维生素A，有助于促进眼睛健康，对于长期使用电脑、眼睛易疲劳的人群特别有益。可以减轻眼部疲劳带来的不适感，减轻视力模糊和干涩等问题。
2、保护心脑血管健康：深海鱼肝油中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和血栓形成，从而保护心脑血管健康。对于预防心血管疾病如冠心病、脑卒中等具有一定的保护作用。此外也有助于维持正常的血压水平。
3、促进生长发育：深海鱼肝油含有的维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨骼的生长和发育。对于儿童、青少年以及需要增加骨密度的人群特别有益。此外深海鱼肝油中的其他营养成分也有助于身体的生长发育和维持正常生理功能。
总的来说，深海鱼肝油具有多方面的健康益处。但请注意，在使用深海鱼肝油时，建议遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入或不当使用。对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有特定疾病的人群等，更应谨慎使用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有