坐车尿急怎么缓解
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问题详情：坐车尿急怎么缓解？
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
坐车时出现尿急的情况可能会让人感到不适和尴尬。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：
1、深呼吸放松：紧张或焦虑可能会加重尿急的感觉，尝试进行深呼吸，有助于放松身心。
2、转移注意力：将注意力集中在其他事情上，比如听音乐、看书或电影，以减轻对尿急的关注度。
3、忍耐并坚持：尽量忍耐一段时间，如果实在无法忍受再去上厕所。途中可以尝试通过收缩和放松盆底肌肉来缓解尿急感。
4、寻找合适的停车点：如果情况允许，寻找合适的停车点并尽快下车上厕所。
5、提前做好准备：在上车前，尽量先去上厕所，以减轻坐车时的尿急感。
6、咨询医生：如果经常出现这种情况，可能需要咨询医生，了解是否存在健康问题，如尿路感染等。
请注意，以上方法仅供参考，具体应根据个人情况选择适合的方法。此外，每个人的身体状况和耐受度不同，需要根据自己的情况灵活应对。
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