自己闻到异味重怎么办

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问题详情：自己闻到异味重怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果自己闻到异味重，首先要确定异味的来源，然后采取相应的措施。以下是一些可能的建议：

1、个人卫生：检查是否是因为个人卫生问题导致的异味，如口腔、头发、腋窝等部位。需要定期清洁，包括刷牙、洗头、洗澡等。

2、环境因素：如果身处环境存在异味，例如空气不流通的室内、垃圾堆积的场所等，应尽快离开或开窗通风，到空气清新的地方。

3、饮食问题：某些食物如辛辣食物、酒精、咖啡等可能会导致体味加重。建议适量食用这些食物，并增加饮水量，帮助身体新陈代谢。

4、衣物问题：有时衣物长时间未清洗或未晾干，也可能产生异味。确保衣物清洁并晒干，可以使用一些除菌除味的洗衣液或柔顺剂。

5、健康问题：如果异味持续存在且自己无法确定原因，可能是健康问题导致的，如鼻道疾病、皮肤问题等。建议就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

6、使用清新剂：在异味较重的地方可以喷洒一些空气清新剂，或者使用一些除臭产品如口气喷雾、腋下除臭剂等。

总之，处理异味问题需要根据具体情况采取相应的措施。如果异味持续存在或自己无法确定原因，建议及时就医检查。

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