咬东西时脸颊关节痛怎么办
538次浏览・7月前
问题详情：咬东西时脸颊关节痛怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
咬东西时脸颊关节痛，可能是由于颞下颌关节紊乱或炎症导致的。以下是一些可以尝试的方法缓解疼痛和不适：
1、局部热敷：用热毛巾或热水袋热敷脸颊关节部位，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
2、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，以消炎止痛。
3、调整饮食习惯：避免过度用力咀嚼硬物和大块食物，减轻关节负担。选择软、小、易消化的食物，多吃蔬菜和水果。
4、局部按摩：轻轻按摩脸颊关节部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、休息和放松：避免过度使用脸颊关节，适当休息和放松，避免频繁做大幅度的张口动作。
6、保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。
如果尝试以上方法后症状未缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。同时，如果疼痛剧烈且伴随其他症状（如肿胀、发热等），也应及时就医。在日常生活中，要注意保护脸颊关节，避免过度使用和受伤。
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