好会掉头发什么原因
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
头发掉落的原因有很多，常见原因如下：
1、正常的新陈代谢：健康的成年人每天都会脱落一定数量的头发，同时也会有新的头发长出。这是一种正常的生理过程，只要每天掉落的头发数量在合理范围内即可。
2、不良的饮食习惯：如长期吃辛辣刺激的食物、饮食营养不均衡，可能诱发头皮脂溢性皮炎、雄激素分泌过多，影响毛囊生长而导致脱发。为了保持头皮毛囊健康，建议调整饮食结构，以富含蛋白质和维生素的食物为主。同时避免饮酒和吃辛辣刺激性食物。
3、头皮疾病导致脱发：比如头皮毛囊炎等疾病可能会引发头皮发炎甚至坏死，从而出现暂时性脱发。针对这种情况需要前往医院就诊治疗。在治疗过程中也要注意避免辛辣和刺激的食物。如果毛囊受到损伤严重且不可逆转，可以考虑植发治疗。此外，长时间焦虑也可能引起脱发，应保持精神放松和心态平和。此外，还有一些其他原因如遗传因素、药物副作用等也可能导致脱发。因此建议平时多注意个人卫生，养成良好的作息习惯。如若长时间脱发症状未改善，建议前往正规医院进行检查和治疗。
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