感冒发烧多吃什么水果

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问题详情：感冒发烧多吃什么水果？

精选回答

陈铭新 副主任医师 呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒发烧期间，可以适量多吃以下水果：

1、梨：具有清热化痰的作用，对于感冒发烧所引起的咳嗽、咳痰等症状可以起到缓解作用。而且梨的水分比较大，对于感冒发烧期间补充体液有良好的效果。

2、火龙果：含有大量维生素以及丰富的矿物质，可以在一定程度上提高身体免疫力，改善因感冒发烧引起的身体虚弱状况。另外，由于富含丰富的果胶成分，可以在肠道内吸收毒素以及细菌，具有促进胃肠功能的蠕动以及消化等功效。所以火龙果有助于机体营养物质的吸收，帮助机体恢复体力，缩短感冒发烧的过程。

3、苹果：含有丰富的维生素C以及多种微量元素等营养物质，适当进食后有助于提高患者的免疫力。而且苹果含有的水分也比较多，有助于身体补水。

4、菠萝：含有大量的水分以及丰富的矿物质和维生素等营养成分，有助于促进感冒发烧的恢复。因此可以适当摄入菠萝来补充水分和其他营养。同时也要注意清淡的饮食，保证营养的均衡等。除此之外发烧还应当多喝热水或者生姜红糖水有助于出汗，可以缓解感冒的病症带来的不适等。但是如果症状持续没有缓解还需要及时寻求专业医生的帮助进行对症治疗以免耽误病情导致更严重的情况出现。

请注意，每个人的体质不同，患病期间需要在医生的指导下进行饮食调整或药物治疗等。如有任何不适或疑虑，请及时就医或咨询专业营养师的建议。

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