感冒发烧怎么缓解

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问题详情：感冒发烧怎么缓解？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒发烧可以通过以下方法缓解：

1、物理降温：对于发热症状较轻的患者，可以通过物理降温的方式帮助身体散热，例如使用温毛巾擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，增加末梢血管的血液循环，促使体温下降。此外，也可以考虑使用退热贴来帮助降温。

2、药物降温：若患者的体温较高，超过了38.5℃，则可能需要通过服用退烧药来缓解症状，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。在用药之前，需要咨询医生的建议，了解用药剂量和用药方法。

3、饮食调理：感冒发烧期间，身体会消耗大量的水分和能量，因此需要及时补充。患者可以选择清淡易消化的半流质食物，如稀粥、藕粉、鸡蛋羹等。同时，要注意补充蛋白质和维生素，如瘦肉、鸡肉等，以提高身体免疫力。同时应避免辛辣和刺激性的食物，以免加重症状。

4、休息和保暖：感冒期间需要多休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时要注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免受凉导致病情加重。

5、保持室内空气流通：感冒期间需要注意室内空气流通，保持室内空气新鲜有助于身体恢复。可以通过开窗通风或使用空气净化器等方法保持室内空气清新。

请注意，以上方法主要适用于普通的感冒发烧。如果发烧持续不退或者症状严重，建议及时就医，以免延误病情。

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