吸凉风头晕怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吸凉风出现头晕的现象，可能是由于冷空气刺激头部，导致脑血管痉挛或收缩，使脑部血液供应不足，从而出现头晕的症状。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1、注意保暖：避免冷风刺激，可以通过加强保暖来缓解头痛和头晕的症状。
2、热敷：热敷头部可以促进血液循环，缓解头痛和头晕的症状。
3、按摩：通过按摩头部穴位，如太阳穴等，可以缓解头晕的症状。
4、深呼吸：通过深呼吸促进身体新陈代谢，有助于缓解头晕的症状。
5、适当锻炼：平时可以进行适当的锻炼，增强身体素质和抵抗力，有助于减少因吸凉风而引起的头晕。
6、保持良好作息：保持足够的睡眠和规律的作息，有助于提高身体的免疫力，减少头晕的发生。
7、寻求医疗帮助：如果头晕症状持续不减或者加重，建议及时寻求医疗帮助，以排除是否存在其他潜在疾病。
总之，吸凉风出现头晕的症状时，可以通过保暖、热敷、按摩、深呼吸、适当锻炼和保持良好作息等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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