小孩子肠炎吃什么食物好
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
小孩子肠炎时，饮食的选择非常重要，应该选择易于消化、不会刺激肠道的食物。以下是一些建议的食物：
1、稀饭：稀饭是很容易消化的食物，对肠道刺激小。
2、煮得很软的面条：面条含有一定的营养，易于消化和吸收。
3、煮得很熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，并且易于消化。
4、水果：如苹果、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。但应适量食用，以免过量引起不适。
5、瘦肉或鱼肉：这些肉类含有高质量蛋白质，易于消化。建议将其做成细碎的肉末或肉汤。
6、粥：像小米粥等粥类食物营养丰富，易于消化，对肠道刺激小。
7、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道健康。但应确保酸奶中不含过多的糖分或添加剂。
除了上述食物外，还可以适当饮用温水或淡盐水，以补充体内水分和电解质。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道负担。
请注意，每个孩子的体质和病情不同，对食物的耐受性也会有所不同。在饮食调整过程中，应观察孩子的反应，根据具体情况进行调整。如症状持续或加重，应及时就医。
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