失眠会引起什么

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问题详情：失眠会引起什么？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

失眠可能会引起多种身体和心理问题，包括但不限于以下几点：

1、注意力不集中和记忆力下降：失眠会影响大脑的正常休息和恢复，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。

2、情绪问题：失眠可能导致情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒等。长期失眠还可能导致抑郁等情绪问题。

3、免疫力下降：失眠会影响身体的免疫系统，增加感冒、流感等常见疾病的风险。

4、代谢紊乱：失眠可能导致代谢问题，如血糖和脂肪代谢紊乱等。

5、心血管疾病风险增加：长期失眠可能会增加患心脏病等心血管疾病的风险。此外，高血压的发生率也与失眠有直接关系。研究表明失眠容易导致神经及内分泌紊乱引起血管收缩不正常以致血压增高。同时，失眠也是心脏神经官能症的重要诱发因素之一。因此，高血压患者更应该保证良好的睡眠。如果高血压患者出现了失眠症状，需要及时采取措施调整睡眠状况，避免血压进一步升高引发心脑血管疾病的发生。建议咨询医生寻求帮助。

除此之外，失眠还可能引起其他健康问题，如加速衰老等。因此，如果出现失眠症状，建议及时寻求医疗帮助并采取相应的治疗措施来改善睡眠质量。

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