坐车时间长了腰疼怎么回事

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问题详情：坐车时间长了腰疼怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

坐车时间长了腰疼可能有以下几个原因：

1、长时间保持坐姿：长时间维持相同的坐姿，腰部的肌肉和韧带需要长时间承受身体的重量和负荷，导致肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。

2、坐姿不良：如果坐姿不正确，如身体前倾或后仰，或者腰部没有支撑，这可能导致腰椎的应力增加，进而引发疼痛。

3、缺乏运动：长时间坐车而没有足够的运动会导致肌肉僵硬和疲劳，这也可能引发腰部疼痛。

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病可能在长时间坐姿时加重症状，导致疼痛。

5、其他因素：长时间驾驶或者乘坐颠簸的车辆可能会对腰椎造成额外的压力，引发疼痛。此外，某些情况下个体差异也可能导致某些人更容易出现腰痛。如果经常感到腰痛，建议咨询医生进行检查以确定具体原因。

为了缓解腰痛，可以尝试以下措施：定时休息、调整坐姿、使用腰部支撑、加强锻炼等。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

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