哺乳期可以菊花茶吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期是可以适量饮用菊花茶的。
菊花茶具有清热解毒、疏肝明目的功效，适量饮用可以缓解哺乳期妈妈的疲劳和焦虑情绪。同时，菊花茶中的部分营养物质可以通过乳汁传递给宝宝，有助于预防宝宝上火的情况。但是需要注意，不能过量饮用菊花茶，因为其性凉，可能会影响母乳质量。同时也不能饮用太浓的菊花茶，避免影响消化功能。所以哺乳期的妈妈适量饮用清淡的菊花茶是可以的。另外，哺乳期的饮食应该均衡营养，多摄入优质蛋白质和新鲜蔬菜水果等营养素，以保证母乳的质量和数量。如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。总之要根据自己的身体状况来决定是否饮用菊花茶以及饮用量。
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