菠菜会回奶吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
菠菜不会回奶。
菠菜是一种非常营养丰富的蔬菜，含有丰富的铁质、膳食纤维、维生素等营养成分。在哺乳期间，妈妈适量地摄入菠菜有助于补充身体所需的营养物质，也有助于保持身体健康。同时，菠菜中的营养成分对宝宝的健康也有好处。并没有任何科学研究或证据表明菠菜具有回奶的作用。
如果在哺乳期间出现奶水不足的情况，建议妈妈多摄入富含蛋白质、脂肪、水分等营养成分的食物，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于促进乳汁的分泌。同时，保持心情愉悦、充分休息和适当的运动也有助于促进乳汁分泌。
请注意，每个人的身体状况和反应都是不同的，如果有任何关于菠菜或其他食物对乳汁分泌的影响的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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