孕晚期血压偏高怎么办

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问题详情：孕晚期血压偏高怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果在孕晚期发现血压偏高，这确实需要关注。下面是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、调整饮食：注意限制钠盐的摄入，减少腌制品、熏制品等含钠高的食物。增加蔬菜、水果、低脂奶制品的摄入，有助于降低血压。

2、增加活动量：适度的有氧运动有助于降低血压。可以尝试散步、游泳等较为轻松的运动方式，但需避免剧烈运动和过度劳累。

3、保证充足休息：良好的睡眠质量有助于稳定血压。尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。

4、定期检查：加强产检次数，定期测量血压，并检查尿常规等，以便及时发现并处理异常情况。

5、穿着宽松：注意穿着宽松的衣服，避免紧身衣物对身体的压迫，以免影响血液循环。

6、心态平和：保持轻松、愉快的心情，避免焦虑、紧张等情绪刺激。

7、遵医嘱治疗：如果血压持续偏高，医生可能会建议使用药物降压。务必按照医生的指示规范用药，以免影响母婴健康。

请注意，在孕期出现任何身体不适时，都应及时就诊，以便得到专业的医疗建议和治疗。此外，如果血压高的症状持续或加重，请及时就医，以免延误治疗。

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