运动损伤有哪些

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问题详情：运动损伤有哪些？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

运动损伤的种类繁多，主要包括以下类型：

1、开放性损伤，如擦伤、撕裂伤等，主要由外部因素导致皮肤和黏膜组织破损，可能发生出血或炎症等病变。

2、闭合性损伤，常见的包括关节扭伤、肌肉拉伤等，由于过度运动或长时间保持同一姿势造成局部肌肉或关节组织损伤。损伤部位可能表现为疼痛、肿胀等症状。

3、劳损性损伤疾病，如关节炎等，长期反复磨损导致关节出现炎症反应。患者可能出现关节疼痛、活动受限等症状。此外，还有骨折和脱位等比较严重的运动损伤情况。骨折是指骨组织的完整性受到破坏，而脱位则是指关节与骨骼之间的相对位置发生改变。这些损伤通常需要及时的医疗干预和恢复。

总的来说，运动损伤涵盖了多种不同类型和严重程度的情况。为了减少运动损伤的风险，建议在运动前进行适当的热身和拉伸活动，注意运动姿势和技巧的正确性，并在必要时佩戴防护装备。如果出现任何不适或疑似损伤，应及时就医。具体的预防措施还需要根据个人的身体状况和运动类型来制定。

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