发烧了感觉头好晕怎么办

发烧时感到头晕是很正常的现象，因为体温升高会导致身体的新陈代谢加快，身体需要更多的能量和氧气来支持身体的正常运转，这可能会导致头晕和疲劳的感觉。以下是一些应对发烧头晕的方法：

1、休息：发烧时身体需要更多的休息时间，尽可能保证充足的睡眠，有助于缓解头晕。

2、补充水分：发烧时身体会失去大量的水分，需要多喝水来补充体内的水分，有助于降低体温和缓解头晕。

3、药物治疗：如果发烧头晕症状较严重，可以口服退烧药物和止痛药来缓解症状，但一定要在医生的指导下使用。

4、饮食调节：可以进食清淡、易消化的食物，如稀粥、菜汤等，避免油腻和高蛋白食物，这有助于减轻身体负担，缓解头晕。

5、物理降温：如果发烧未超过38.5℃，可以使用物理降温方法，如温水擦浴、冷敷等，有助于降低体温和缓解头晕。

6、就医：如果发烧头晕症状持续加重或持续时间过长，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，在应对发烧头晕时，要保持良好的心态，积极配合治疗，合理安排饮食和休息时间，有助于身体的恢复。同时，如果症状较严重或持续时间过长，一定要及时就医。