孕妇能不能吃海虾

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问题详情：孕妇能不能吃海虾？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇可以适量吃海虾。海虾富含蛋白质、钙等多种营养成分，适量食用有利于胎儿的生长发育。同时，海虾中的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能够保护心血管系统。此外，虾肉中的营养物质易于吸收，有利于孕妇的健康。因此，孕期适量食用海虾有益于母婴健康。但请注意以下几点：

1、食用之前要确保虾新鲜并且处理干净，以免因摄入不新鲜的海产品而导致腹泻等不适症状。

2、部分孕妇可能对海鲜过敏，如有过敏史，应避免食用海虾，以免影响母婴健康。

3、由于海虾可能含有寄生虫，因此烹饪时需确保虾肉充分熟透，以杀死寄生虫和细菌，避免食品安全问题。

4、虽然海虾营养丰富，但孕妇应注意适量食用，避免过量摄入。孕期饮食应注重营养均衡，多样化饮食有助于满足母婴的营养需求。

总之，孕妇可以适量吃海虾，但要注意食品安全和过敏情况，以确保母婴健康。如有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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