维生素d跟维生素d3有什么区别
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
维生素D和维生素D3之间的区别主要体现在其形式和特点上。
1、形式：维生素D是脂溶性维生素的一种，它是胆钙化醇，也是一种人类和动物必需的天然维生素营养素。而维生素D3是胆钙化醇的其中一种形式，属于维生素D的一种亚型。
2、特点：维生素D包含多种形式，包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3等，其中维生素D3是维生素D的一种生物活性形式。维生素D在人体内可以转化为活性形式，即钙三醇，这种活性形式可以促进钙的吸收和利用。而维生素D3无需在体内进行转化，可以直接被人体吸收利用。因此，维生素D的涵盖范围更广，而维生素D3则更为直接和特定。
总的来说，维生素D和维生素D3的主要区别在于它们的涵盖范围和特点。维生素D是泛指所有形式的维生素D营养物，而维生素D3是特指胆钙化醇的一种形式。尽管它们有所不同，但它们都能促进人体骨骼健康和发育。如有需要补充这些营养素的朋友，可以咨询医生或营养师的建议。
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