孩子发育期需要补钙吗
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孩子在发育期是否需要补钙，不能一概而论，需要根据孩子的具体情况而定。
如果孩子饮食正常，不挑食、不偏食，营养较为全面，一般可以满足孩子生长发育所需的钙质，不需要额外补充钙剂。但如果孩子存在营养不良、挑食、偏食等情况，导致钙摄入不足，或者孩子出现生长痛、夜间惊醒等缺钙症状时，需要及时补充钙质。另外，如果孩子骨骼生长发育迅速，对钙质的需求量较大，也需要适当补充钙质。补充钙质可以通过食物和钙剂共同进行。富含钙质的食物包括牛奶、豆制品等。同时可以适当增加户外活动，阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收。
总的来说，家长应该关注孩子的饮食和生长发育情况，如果存在缺钙的可能，建议及时就医检查并适当补充钙质。同时，也要注意不要盲目补钙，过量补钙可能会对孩子的健康造成不利影响。最好在医生的指导下进行补钙。
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