治疗痛经穴位在哪
578次浏览・8月前
问题详情：治疗痛经穴位在哪？
精选回答
我要回答
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
治疗痛经的穴位主要包括中极穴、子宫穴、八髎穴等。这些穴位对于缓解痛经症状具有一定的效果。下面详细介绍这些穴位的位置及按摩方法：
1、中极穴：位于肚脐下四寸的位置，是缓解痛经等妇科问题的重要穴位。按摩时可将手掌搓热后放在穴位上，顺时针方向按摩，以局部产生酸胀感为宜。
2、子宫穴：位于腹部，下腹部正中间位置是子宫的位置，左右两侧即为子宫穴。可以用手掌顺时针按摩这两个穴位，注意力度适中，按摩到有酸胀感即可。
3、八髎穴：位于腰骶部的八个穴位，分别在第一至第四骶后孔中。按摩时可以采用滚动按摩的方法，将按摩棒或按摩器具放在穴位上滚动，每个穴位按摩大约三分钟。也可以使用手掌在八髎穴位置拍打或进行局部按摩，注意力度适中。
除了按摩这些穴位，还可以尝试艾灸等方法缓解疼痛。在经期时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解痛经症状。如果痛经症状严重或持续不退，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有