脸上长痘痘2个月前开始的
523次浏览・7月前
问题详情：脸上长痘痘2个月前开始的？
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
脸上长痘痘可能是由多种因素引起的，例如荷尔蒙变化、压力、不适当的护肤、饮食等。如果这种情况已经持续两个月了，建议您采取以下措施：
1、保持皮肤清洁：定期洗脸，避免污垢和油脂堵塞毛孔。
2、饮食调整：避免食用过多的高糖、高油脂、辛辣食品，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
3、控制压力：尽量避免长期处于紧张、焦虑等负面情绪下，这有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4、规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤的健康。
5、寻求专业帮助：如果痘痘情况严重或持续不见好转，建议您寻求皮肤科医生的帮助，他们可以根据您的具体情况给出专业的诊断和治疗建议。
切勿随意挤压痘痘，以免导致炎症加重或留下疤痕。您可以尝试上述建议来改善痘痘问题，但如果情况没有改善或者变得更加严重，请尽快寻求专业医疗人员的帮助。
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