颈椎间盘突出是什么原因引起的

颈椎间盘突出的原因主要有以下几个方面：

1、创伤：长期坐姿不正确或长时间保持不良姿势可能导致颈椎损伤，引发颈椎间盘突出。此外，猛烈撞击等创伤也可能引起颈部韧带、关节和椎间盘的损伤。

2、退变：随着年龄的增长，颈椎会逐渐发生退变，其韧性和弹性会减弱，更容易受到外力影响而导致突出。这是颈椎间盘突出的一个重要原因。

3、不良生活习惯：长期低头玩手机或长时间保持固定姿势可能导致颈部肌肉劳损，从而引发颈椎间盘突出。此外，颈部受凉也可能导致血液循环不畅，增加颈椎间盘突出的风险。

4、慢性劳损：长期反复劳损可能导致颈椎间盘压力增高，进而引发突出。这主要见于长期在办公室工作的白领人士和长时间使用电脑的人群。

要预防颈椎间盘突出，建议保持良好的坐姿和定期休息，避免长时间保持同一姿势。加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎的稳定性。如果出现颈部不适或疼痛等症状，应及时就医。