趴着腰疼躺着不疼是怎么回事

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问题详情:趴着腰疼躺着不疼是怎么回事?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

趴着腰疼躺着不疼可能是由于腰部肌肉疲劳或紧张导致的,以下是几种可能的原因和应对方法:

1、腰部肌肉劳损或炎症:长时间的保持同一姿势(如趴着)可能会导致腰部肌肉劳损或发炎,进而引发疼痛。躺着时肌肉得到放松,疼痛可能减轻或消失。建议适当休息,避免长时间保持同一姿势,可以进行热敷或按摩以缓解肌肉疲劳。

2、腰椎疾病:如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能导致趴着时疼痛。建议就医进行详细检查以确定病因,并根据医生的建议进行治疗。

3、睡姿问题:趴着时如果腰部肌肉没有得到充分的支撑,可能会引发疼痛。尝试改变睡姿,比如在腹部下方垫一个柔软的垫子,以支撑腰部肌肉,可能会缓解疼痛。

4、其他原因:如着凉、劳累等也可能引发腰部疼痛。应注意保暖,避免过度劳累,适当休息。

如果腰部疼痛持续不减或者症状加重,建议及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。此外,平时应注意保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,加强锻炼,保持腰部肌肉的健康。

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