挑食常见的危害是怎样的

挑食是一种不良的饮食习惯，可能会对身体造成多方面的危害。以下是挑食常见的危害：

1、营养不良：挑食者往往只吃自己喜欢的食物，容易导致营养不均衡，缺乏身体所需的某些营养素，从而引发营养不良。

2、生长发育迟缓：长期挑食可能导致身体无法获取足够的营养，从而影响生长发育，特别是在儿童和青少年时期，可能会导致身高、体重等方面发育迟缓。

3、免疫力下降：营养不均衡会影响身体的免疫系统，使免疫力下降，容易感染疾病。

4、心理问题：挑食可能与个人的情绪、压力和偏好有关，长期挑食可能导致心理压力增加，影响心理健康。

5、增加患慢性疾病的风险：挑食可能导致某些营养素的过量或缺乏，长期下来可能增加患慢性疾病的风险，如肥胖、高血压、糖尿病等。

6、引发厌食症或暴食症：挑食可能导致对食物的极端态度，引发厌食症或暴食症等进食障碍。

因此，挑食对身体的危害是多方面的，建议每天摄入多种食物，保持营养均衡，有利于身体健康。如有挑食习惯，应及时调整饮食结构，避免挑食带来的不良影响。如有必要，可咨询专业医生或营养师的建议。