宝宝长高的推拿手法有哪些

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问题详情：宝宝长高的推拿手法有哪些？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

针对宝宝长高的推拿手法，主要包括以下几种：

1、揉腹：以手掌揉宝宝的腹部，有助于促进宝宝脾胃的消化吸收功能，提高睡眠质量，从而促进生长发育。

2、捏脊：双手拇指和食指沿着脊柱两侧进行捏提，可刺激生长激素的分泌，改善食欲，有助于宝宝的生长发育。

3、搓脊柱：用食指和无名指沿着脊柱两侧进行搓擦，力度适中，有助于放松肌肉和促进血液循环。

4、按揉足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，距胫骨前肌一横指处。用拇指或中指按压该穴位，每次按压5~10分钟，有助于促进脾胃功能的改善。

5、摩涌泉穴：涌泉穴位于脚底掌心部位。用中指揉该穴位数十次，具有补肾功效，也能帮助促进身体发育。但是应注意，宝宝月龄太小时不可使用此方法。

以上推拿手法都有助于促进宝宝的生长发育，但并非对所有宝宝都有效。若宝宝身高发育迟缓，建议前往医院进行检查，排除病理性原因后采用合适的推拿手法辅助改善。此外，在日常生活中也要注意让宝宝均衡饮食，保证充足的睡眠和运动锻炼。如果宝宝有身体不适或推拿后反应不良的情况，请及时就医或调整推拿手法。

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