芝士容易发胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
芝士是否容易发胖，与食用量及个人体质有关。
芝士是一种高脂肪的食品，含有较多脂肪和热量，过量食用可能导致脂肪堆积，从而增加体重。但少量食用芝士并不会直接导致发胖，如果日常注意饮食控制并进行适当的运动，则不会导致发胖。建议日常注意控制芝士的食用量，尽量避免大量或频繁食用。如果担心发胖，建议根据自身情况适量食用低脂、低热量食物，并适当进行运动锻炼，有助于防止脂肪堆积。
综上，对于容易发胖的人群来说，虽然芝士并不一定是禁忌食品，但仍然应该控制摄入量。而关于哪些食物更容易发胖，可以咨询营养师或查阅相关营养学资料。
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