8个月婴儿吃什么补钙好

315次浏览・4月前

问题详情：8个月婴儿吃什么补钙好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

对于8个月大的婴儿来说，要补钙可以通过一些富含钙质的食物和营养补充剂来实现。下面是一些好的补钙方法：

1、母乳或配方奶：母乳和配方奶都是婴儿获取钙质的主要来源。确保婴儿喝足够的奶，以满足其钙质需求。

2、富含钙的食物：开始为婴儿引入一些富含钙质的食物。例如：酸奶、豆浆等。这些食物都是良好的钙源。

3、钙补充剂：如果医生评估后认为婴儿需要额外的钙补充，可以为婴儿选择一些专为婴儿设计的钙补充剂。在选择钙补充剂时，请咨询医生或营养师的建议，以确保产品的质量和适合度。

4、维生素D：维生素D有助于身体吸收钙。确保婴儿获得足够的维生素D也很重要。可以适当晒太阳，或者在一些婴儿营养补充剂中添加维生素D。

5、均衡饮食：除了关注钙的摄入，还要确保婴儿的饮食均衡，包括各种营养素，以促进健康的成长和发展。

请注意，在为婴儿提供任何新的食物或营养补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。此外，不同的婴儿可能有不同的需求和反应，因此最好的做法是根据专业人士的建议来为婴儿选择适合的补钙方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有