右外裸骨折吃什么比较好

右外踝骨折的患者在恢复期间，饮食应以营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素为主，有助于促进骨折的愈合。具体食物建议如下：

1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进骨折的愈合。

2、富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，包括菠菜、猕猴桃、苹果等，有助于补充身体所需的维生素，促进骨折部位的恢复。

3、富含微量元素的食物：如芝麻、海带等，有助于补充身体所需的钙和其他微量元素，也有助于骨折的愈合。

4、食疗汤饮：如当归排骨汤、鸽子汤等，对于骨折患者具有较好的补益作用。但在熬制汤时需注意避免过于油腻，以免不利于消化，影响营养吸收。

同时，患者在饮食方面还需要注意以下几点：

1、避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免影响消化，对骨折部位产生刺激。

2、避免食用过于坚硬的食物，以免过度用力而对骨折部位造成影响。

3、注意避免吸烟和饮酒，以免影响骨折的愈合。

此外，患者在恢复期间还需在医生的指导下进行康复锻炼，以促进骨折的愈合和恢复。如果在恢复过程中出现任何不适，应及时就医。具体饮食建议可咨询专业医生或营养师的建议。