怎么减轻收到的辐射

减轻受到的辐射，可以通过以下方式来达成：

1、避免长时间接触辐射源：例如手机、电脑、电视等电子设备。尽管这些设备的辐射相对较小，但长时间接触也可能对人体产生影响。因此，建议适当休息，避免长时间使用电子设备。

2、使用防护设施：在可能接触到辐射的环境中，使用专业的防护服、防护眼镜等防护设备来降低辐射的暴露。

3、增加距离：接触辐射源的距离也是一个重要因素。可能的话，尽量远离辐射源，特别是在高辐射的环境中。

4、饮食调整：摄取含有丰富抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果（特别是深色蔬菜、富含维生素C和E的水果等），有助于减轻辐射的影响。

5、增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适度的运动，保持身体健康，增强免疫力，有助于抵抗辐射的影响。

6、避免接触其他辐射源：除了电子设备，还应避免接触其他可能的辐射源，如避免进行不必要的放射性检查等。

请注意，如果因为工作或其他原因必须长时间暴露于辐射环境中，建议佩戴专业的防护设备，并定期进行检查，以确保身体的健康。如果感到任何可能因为辐射导致的不适，应立即寻求医疗帮助。以上建议仅供参考，具体情况还需咨询医生或专业人士的建议。