晕眩时好时坏血亚不稳定心率过速怎么办

晕眩、血亚不稳定（可能指的是血压不稳定）和心率过速这些症状可能是多种原因导致的，需要综合考虑并采取相应的措施。下面是一些建议：

1、寻求医疗帮助：首先，建议尽快咨询医生，详细描述症状和发作情况，以便进行准确的诊断和治疗。

2、检查血压和心率：定期监测血压和心率，确保它们在正常范围内。如果血压和心率持续不稳定，需要及时就医。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于改善症状。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，减少高盐、高脂和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。

4、锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体素质，有助于改善血压和心率状况。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

5、管理压力：学会有效管理压力，避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中。可以尝试通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来放松身心。

6、遵循医生建议：如果医生开了药物或其他治疗方案，一定要遵循医生的建议，按时服药，定期复诊。

请注意，以上建议仅供参考。在出现晕眩、血压不稳定和心率过速等症状时，请务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。