月经游泳怎么办

489次浏览・6月前

问题详情：月经游泳怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果在月经期间游泳了，可以考虑采取以下措施：

1、观察身体状况：密切关注身体有无不适，特别是观察月经量是否正常以及有无异味等。一般来说，月经期间宫颈口处于开放状态，游泳时水下的压力可能会对身体产生影响，如月经量增多或减少、痛经等。如有异常现象，应及时就医。

2、保持私处卫生：注意私处的清洁与卫生，使用弱酸性女性洗液进行清洁。另外，应选择淋浴而不是盆浴。游泳池中的水是公共场所，可能含有各种细菌或病毒，所以游泳后要注意私处的清洁与保养。

3、适当休息：游泳后要注意休息和保暖。同时保持一个良好的生活习惯，不要过度疲劳。有条件者也可以饮用姜糖水驱寒保暖。

4、饮食调理：避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，以免对经期产生影响。同时多吃富含蛋白质的食物来补充营养。

总之，月经期间游泳可能会对身体造成一定的影响，但并非所有女性都会受到影响。如果游泳后感到不适或有任何疑虑，建议及时就医咨询。另外，建议尽量避免在月经期间游泳以避免潜在的风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有