补钙对牙齿有好处吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

补钙对牙齿有好处。牙齿的主要成分是钙质,补钙有助于牙齿的生长发育和修复。对于儿童和青少年来说,补钙可以促进恒牙生长,预防牙齿萌出异常或结构异常。成年人适当补钙也有助于改善牙齿的健康状况,预防牙齿脱落等。此外,牙齿的健康状况与骨骼的健康紧密相连,补钙也有助于维护骨骼健康。

然而,如果已经拥有健康的牙齿,日常饮食中的钙质已经足够满足口腔牙齿的需求,过度补钙可能对牙齿没有太大的益处。一般来说,钙和维生素D共同作用能有效帮助身体吸收钙物质,进而保护牙齿。所以可以适当吃一些富含这些营养素的食物如鱼肝油或动物的肝脏等来帮助补钙。

总的来说,保持适当的钙摄入对牙齿有好处,但过度补钙可能并无太大益处。如果有任何关于牙齿或健康的疑虑,建议咨询牙医或医生以获取专业建议。

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