骨折晚上疼得睡不着怎么办

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问题详情：骨折晚上疼得睡不着怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨折后晚上疼痛到无法入睡，可以尝试以下方法缓解症状：

1、抬高患肢：抬高骨折部位，有助于减轻局部肿胀，进而缓解因肿胀引起的疼痛。

2、物理治疗：采用局部照射红外线、中频电治疗等物理治疗方法也能缓解骨折处的疼痛。这些方法能促进局部血液循环，促进炎症因子消散，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以根据医生的建议适当服用非处方止痛药，如布洛芬等。药物使用应严格按照医嘱进行，避免滥用药物。同时，也可使用一些具有活血化瘀、消肿止痛的药膏或喷雾剂等外用药物。

4、调整心态：保持良好的心态对缓解因疼痛造成的失眠也很重要。试着做一些放松的活动，如冥想或深呼吸等，有助于减轻紧张情绪，促进睡眠。

5、调整睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、温暖，这有助于更好地入睡和减轻疼痛。

如果尝试以上方法后疼痛仍然无法缓解，或者症状持续加重，建议立即就医，让医生进行专业的诊断和治疗。同时，应遵从医嘱进行康复训练和生活管理，以促进骨折愈合和恢复。此外，晚上避免剧烈运动或触碰骨折部位，以免加重疼痛。如需了解更多缓解骨折疼痛的方法，可咨询专业医生或骨科专家。

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