早上起床脚后跟痛是怎么回事

496次浏览・7月前

问题详情：早上起床脚后跟痛是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

早上起床脚后跟痛可能有以下几种原因：

1、跟骨退变：随着年龄的增长，跟骨发生退变，容易产生骨质增生。在这种情况下，跟骨周围的软组织会受到刺激，出现炎症而引起疼痛。尤其在早晨起床时，脚后跟的疼痛更为明显。此外，夜间足跟周围的组织也容易出现炎症，导致疼痛。

2、跟骨周围软组织损伤：跟腱周围存在软组织损伤或长期摩擦刺激导致局部炎症，也可能引起疼痛。这种疼痛在刚起床踩地时尤为明显。

3、足底筋膜炎：是引起起床后足跟疼痛的常见原因之一。长时间步行、负重活动或跑步可能会导致足底筋膜过度劳损和慢性炎症，从而引起疼痛。

4、过度运动或者鞋子不合适：长时间的站立或者鞋子过于紧凑对脚造成压迫，可能导致脚后跟疼痛。此外，如果前一天的运动过于剧烈或长时间行走，也可能导致起床后脚后跟疼痛。

为了准确判断原因并进行治疗，建议咨询医生进行检查和诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及适当的休息和康复措施。同时，注意选择合适的鞋子以减少对脚部的压力和摩擦，避免长时间站立和过度运动，有助于预防和缓解脚后跟疼痛。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有