深海鱼油和鱼肝油有什么区别
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
深海鱼油和鱼肝油的区别主要体现在以下几个方面：
1、成分：深海鱼油主要含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），是人体必需的ω-3脂肪酸，即不饱和脂肪酸。而鱼肝油主要含有维生素A和D，并含有少量的ω-6脂肪酸。其主要成分的差异使得它们的功能有所不同。
2、功效：深海鱼油主要功能是降低心脑血管疾病的风险，有助于降低血压和减少胆固醇在血管壁的沉积。而鱼肝油主要用于补充维生素A和D，有助于促进钙的吸收和骨骼发育。此外，鱼肝油还具有一定的增强免疫力、预防夜盲症等功效。
总的来说，深海鱼油和鱼肝油的主要区别在于它们的成分和功效。具体使用哪种产品需要根据个人的营养需求和健康状况来判断。建议在医生或营养师的指导下使用，以确保安全和有效。请注意并不是所有人都适合服用这两种药物，要根据自身身体情况针对性选择食用量以及对应疾病等进行综合考虑，科学健康进行相应的营养摄入调整。特别是任何对于药物的服用务必以医嘱为准，谨慎选择药品，切勿盲目自行用药以免引起身体不适等不良影响。
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