低血糖吃什么补品

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问题详情：低血糖吃什么补品？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

低血糖时，一些补品可以帮助提高血糖水平，但最好在医生的建议下选择合适的补品。以下是一些推荐的补品：

1、蜂蜜：蜂蜜中主要含有葡萄糖，容易被身体吸收，迅速升高血糖。

2、红糖、白糖和冰糖等糖类制品：这些补品中的糖分也有助于提高血糖。

3、水果干：例如葡萄干、杏干等，它们都含有较高的糖分和纤维，有助于血糖的升高。但注意控制食用量，因为这些食物糖分较高，过量可能对健康造成不良影响。

4、高蛋白食物：当体内血糖水平较低时，适当补充含有蛋白质的食物也是有益的，例如牛奶、鱼肉等。但需注意适量食用，避免因蛋白质过多而导致血糖波动。

5、维生素及矿物质补充剂：含有维生素和矿物质的补充剂如综合维生素B、维生素C等有助于提升身体的免疫力及抵抗力。这些营养物质可存在于一些专门的营养补充剂中，可以根据医生的建议选择合适的品牌和产品。

请注意，低血糖的症状严重程度不同，如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。此外，任何补品都应适量食用，过量可能导致不良反应。在食用任何新的补品之前，最好先咨询医生的意见。

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