二十多的还能长高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
二十多岁的人是否还能长高，取决于个体的骨骺线是否已经闭合。
骨骺线是人体的一个骨骼生长点，通常会在青春期结束时闭合。一旦骨骺线闭合，身高增长的可能性就非常小了。然而，对于某些人群，如果骨骺线尚未闭合或存在其他生长因素，仍然有可能实现一定程度的身高增长。例如，通过合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动以及保持良好的心态等，可以促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。此外，一些运动如打篮球、跳绳等也有助于骨骼生长。
但请注意，这些方法的效果可能因人而异。如果对自己的身高非常不满意，建议寻求专业医生的意见，了解是否存在其他医学方法来实现身高增长。总之，虽然二十多岁的人可能无法通过自然方式显著增高，但适度的努力仍可能带来一定的改善。无论何时何地，保持健康的生活习惯和良好的心态都是非常重要的。
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