灸灸寿减肥是真的吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
灸灸寿减肥在一定程度上是有效的。其原理是通过刺激穴位，促进血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的目的。但减肥效果往往受到多种因素的影响，如个人体质、生活方式、饮食习惯等。因此，不能保证每个人都能够看到显著的减肥效果。
此外，减肥不能单纯依赖某种方法，还需要结合科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。如在饮食上适当减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时每天进行适量运动，如跑步、游泳等，以消耗体内多余的能量，达到更好的减肥效果。
建议在尝试任何新的减肥方法之前，先咨询专业的医生或健康顾问，以确保其安全性和适合性。此外，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒和耐心。
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