固定扭伤脚用什么
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
固定扭伤脚可以使用多种工具，主要包括以下几种：
1、弹性绷带或纱布：用于包扎扭伤部位，固定脚部，防止进一步的活动造成损伤。使用时需要注意适度松紧，避免过紧导致血液循环不畅。
2、医用胶布：可以粘贴固定绷带或纱布，起到固定的作用。
3、专业的运动护具，如护踝：能提供额外的支撑和保护，适用于严重扭伤或需要长时间康复的情况。
无论是选择哪种固定工具，都需要遵循以下几点注意事项：
1、扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。
2、冷敷受伤部位，减轻肿胀和疼痛。
3、使用上述工具进行固定时，要注意适度松紧，过紧可能会导致血液循环不畅。
4、抬高受伤的脚部，以减轻肿胀。
5、如有疼痛或肿胀持续不减，应及时就医。
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