近视后吃什么恢复视力

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问题详情：近视后吃什么恢复视力？

精选回答

施小茹 副主任医师 眼科

吉林大学第一医院三甲

近视后，饮食对于视力的恢复和维持非常重要。以下是一些有助于恢复和提高视力的食物建议：

1、富含维生素A的食物：维生素A有助于促进视网膜的正常功能，可以多吃动物肝脏、鱼肝油、蛋类等食物。同时，胡萝卜、菠菜等蔬菜也含有丰富的维生素A。

2、富含维生素B族的食物：维生素B族有助于维持视神经的正常功能，可以多吃瘦肉、花生等富含维生素B族的食物。同时，小麦、糙米等粗粮也是维生素B的良好来源。这些有助于预防和治疗视力下降的问题。

3、富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，对眼部健康有很大的帮助，可以促进身体健康，帮助眼睛抵御氧化损伤和外界有害物质对眼部的损害。如柑橘类水果、猕猴桃等。此外抗氧化剂含量高的食物也可以促进眼部健康，如花椰菜等富含抗氧化物质的食物。此外多喝水也有助于减轻眼睛干燥的症状。此外适当的蛋白质摄入也对视力恢复有帮助，如鱼、肉等富含蛋白质的食物。这些食物可以帮助维持眼睛的正常生理功能，对视力恢复有一定的帮助作用。最后提醒近视后饮食调节并不能直接恢复视力还是需要采取正确的用眼方式注意保护眼睛以维护视力健康。如果近视情况严重还需要寻求专业医生的帮助采取合适的矫正方式进行治疗。如有疑问请咨询眼科医生获得专业的诊断和治疗建议。

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