孕妇吃乳钙还是碳酸钙

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问题详情：孕妇吃乳钙还是碳酸钙？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇在选择钙补充剂时，乳钙和碳酸钙都是不错的选择，但具体选择哪种钙剂还需根据孕妇的身体状况和需求来决定。

乳钙是从牛奶中提取的天然钙，含有丰富的矿物质和微量元素，有利于胃肠道的吸收。对于胃肠道功能较弱的孕妇来说，乳钙是一个很好的选择。另外，乳钙不会刺激孕妇的肠胃，安全性较高，特别适合孕期需要补充钙质的人群。

碳酸钙是另一种常见的钙补充剂，它具有较高的含钙量，对于需要补充大量钙质的孕妇来说是一个很好的选择。但碳酸钙需要经过胃酸分解，因此不建议空腹服用，最好在餐后服用，以免对胃肠道造成不适。

总的来说，孕妇在选择钙补充剂时，最好在医生的指导下进行。医生会根据孕妇的身体状况、需求和偏好来推荐最适合的钙剂。同时，孕妇在补钙的过程中还需要注意合理搭配饮食，多晒太阳，以促进钙的吸收。

此外，无论选择哪种钙剂，过量摄入都可能对身体造成不良影响。因此，孕妇在补钙时一定要按照医生的建议进行适量补充。

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