晕车吃点什么可以缓解

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问题详情：晕车吃点什么可以缓解？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

晕车是由于车辆运动引起的晕眩、恶心、呕吐等不适症状。以下是一些可以缓解晕车的食物和药物建议：

1、酸性食物：如橘子、柠檬、山楂等，能够有效抑制呕吐反应，减轻晕车症状。

2、薄荷糖或口香糖：嚼食薄荷糖或口香糖能够缓解晕车时的恶心感，有助于减轻不适。

3、消化药物：如胃复安等，可促进胃肠排空，减少恶心、呕吐等症状。但需要注意，如果晕车症状比较严重，建议咨询医生后再服用此类药物。

4、防晕车药物：可在乘车前或乘车时服用一些防晕车药物，如晕动片等，能有效缓解晕车症状。但需要注意药物的使用方法和剂量，以及可能出现的副作用。

5、水分补充：保持充足的水分也有助于缓解晕车症状，尤其是当身体处于缺水状态时更容易出现晕车反应。但不建议在乘车时过量饮水，以免加重不适。

除了上述措施外，还可以考虑携带一些清香剂、口香糖等来减轻不适感。每个人的体质和健康状况都不同，对药物的反应和副作用可能会有所不同，因此在使用药物前请务必咨询医生意见。同时，建议在乘车时尽量保持平稳的情绪和姿态，避免过度疲劳和过度焦虑，有助于缓解晕车症状。如果症状持续严重或无法缓解，建议及时就医。

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